冥想指南9.0

　　深吸一口气，用Netflix最新的原创剧集《Headspace 冥想正念指南》善待你的心灵，开始新的一年吧。　　安迪·普迪迪科姆(Andy Puddicombe)曾是一名佛教僧侣，也是广受全球喜爱的Headspace冥想应用的联合创始人。在8集动画的过程中，他带领观众了解了冥想背后的好处和科学。　　每集时长20分钟，展示了一种不同的正念技巧，有助于练习冥想-专注于压力、睡眠和放手等主题-并在每一章的最后以指导冥想结束。

• 更新第01集

  黑暗之风第三季

  扎恩·迈克拉农 / 凯欧瓦·高登 / 杰西卡·马滕 / Deanna Allison / 珍娜·艾夫曼 / 布鲁斯·格林伍德 / 劳尔·特鲁希洛 / 图南汀·卡梅罗 / 亚历克斯·梅拉兹 / 泰瑞·塞尔皮科 / Derek Hinkey / 菲尔·伯克 / 克里斯托弗·海尔达尔 / A·马丁内斯

• 更新第02集

  格罗斯波因特园艺社群

  梅丽莎·弗梅洛 / 安娜索菲亚·罗伯 / 本·拉普帕波特 / 阿雅·娜奥米·金 / 南希·特拉维斯 / 马修·戴维斯 / 亚历山大·霍吉 / Felix Wolfe

• 更新第03集

  德黑兰第三季

  妮芙·苏丹,肖恩·托布,达流士·胡马云,休·劳瑞,贝希·贾纳蒂·阿泰,Shervin Alenabi,Shila Ommi,莎拉·冯·施瓦茨,Bahador Foladi,阿巴斯·希拉夫坎,Elnaaz Norouzi,塔米尔·金斯堡,Nofar Boker,瓦西利斯·科卡拉尼

• 更新第09集

  紧急呼救第八季

  安吉拉·贝塞特 / 彼得·克劳斯 / 詹妮弗·洛芙·休伊特 / 奥利弗·斯塔克 / 艾莎·辛德斯 / 肯尼斯·崔 / 瑞安·古兹曼 / Nora Harriet / Rachel Ashley Johnson / 布莱恩·汤普森

• 更新至01集

  布道家庭第四季

  内详

• 更新至03集

  金装律师:洛杉矶

  斯蒂芬·阿梅尔,盖布瑞·马赫特,莱克斯·斯科特·戴维斯,乔什·麦克德米特,布莱恩·格林伯格,Troy Winbush,帕顿·奥斯瓦尔特,恩里克·克兰东尼,布莱恩·鲍姆加特纳,阿兹塔·加尼扎达,Rachelle Goulding,内森·维特,Carson A. Egan,玛姬·格蕾斯,维多利亚·嘉丝蒂,索非亚·佩尔纳斯,约翰·阿莫斯,马特·莱斯切尔,凯文·韦斯曼,爱丽丝·李

• 更新至14集

  芝加哥警署第十二季

  杰森·贝盖

• 更新至14集

  芝加哥烈焰第十三季

  泰勒·金尼 / 德蒙特·莫罗尼

• 更新至04集

  白莲花度假村第三季

  莱丝莉·比伯,凯莉·库恩,沃尔顿·戈金斯,莎拉·凯瑟琳·霍克,詹森·艾萨克,Lisa,米歇尔·莫纳汉,萨姆·尼沃拉,列克·帕特拉瓦迪,帕克·波西,娜塔莎·罗斯韦尔,帕特里克·施瓦辛格,泰梅·塔普提姆通,艾米·卢·伍德,尼古拉斯·杜威内,阿纳斯·费达拉维修斯,克里斯蒂安·富里道尔,斯科特·格伦,多姆·海特拉库,尤里·科洛科利尼科夫,朱利安·科斯托夫,夏洛特·勒·邦,莫嘉娜·奥莱利,沙利尼·佩里斯

• 更新第05集

  黄蜂第三季

  梅兰妮·林斯基,克里斯蒂娜·里奇,托妮·赛普里斯,劳伦·艾波罗丝,苏菲·奈丽丝,贾思敏·萨沃伊·布朗,索菲·撒切尔,考特尼·伊顿,丽芙·休森,斯蒂文·克鲁格,沃伦·科尔,凯文·阿尔维斯,莎拉·德贾斯丁,西蒙娜·凯塞尔,伊利亚·伍德,赛米·汉拉缇,乔尔·麦克哈尔,希拉里·斯万克

• 更新第08集

  失忆医生

  内详

• 更新第14集

  奇思妙探第二季

  卡丽·普雷斯顿 / 卡拉·帕特森 / 维德尔·皮尔斯 / 丹尼尔·艾萨克 / 内森·连恩 / Livvy Shaffery / 瓦妮莎·贝尔 / 丹·布卡廷斯基

• 更新第09集 动物管制官第三季
• 更新第03集 浮出水面第二季
• 更新第10集 匹兹堡医护前线
• 更新第08集 人生切割术第二季
• 更新第02集 1923第二季
• 更新第08集 校园怪灵第二季
• 更新第08集 换挡
• 更新第11集 反恐特警组第八季
• 更新第05集 大男孩第二季
• 更新至04集 大卫王朝
• 更新至05集 侠探杰克第三季
• 更新第07集 神话任务第四季
• 更新第11集 寻宝侦探第二季
• 更新第02集 夜魔侠:重生第一季
• 更新第03集 斯嘉丽小姐探案集第五季
• 更新第13集 老练律师
• 更新第08集 极乐凶间
• 更新第14集 法律与秩序:特殊受害者第
• 更新第13集 芝加哥急救第十季
• 更新第10集 联邦调查局:国际第四季